花粉症のシーズン到来！私自身は花粉症ではありませんが、重い症状の方を見ると可哀そうで仕方ない。

薬で症状は緩和しますが薬も毒の一種、あまり服用し過ぎるのは体に悪いですから、

あくまでも体内の自然治癒力をサポートする形での”薬”、というのが理想ですよね。

皆さんもうお分かりと思いますが、自然治癒力の高め方と言えば

１，十分な睡眠。

２，適度な運動。

そして３，バランスの良い食事＝腸の健康です。

では、どうすれば腸を健康に出来るのか？と言えば「乳酸菌」！

今は色々と乳酸菌を体に取り入れる方法がありますが、意外とサプリは体への吸収力が弱いので飲んでも殆どがそのまま出てしまう。

ということで、やっぱり食事として取り入れる方が効率がいいそうです。

そう！そのうちの一つが漬物です。

ただし、浅漬けをいくら食べても意味が無いので「乳酸発酵した漬物」を選んで食べてくださいね！

当店のサイトでは【漬かり度】の高いものほど発酵しているので、選ぶ際の目安にしてください！

少しでも皆様の花粉症の症状が緩和されます様に！