もともと乱視が強いのですが最近老眼もきているようで、近くの細かい文字が見えずらくてイライラします。

とはいえ、スマホの文字を大きく設定するのは何となく負けた様な気がして・・・

とりあえず次の免許更新時に遠近両用レンズに変えようか、と思ってはいます。

さて、今のところ台風一過の雰囲気はありませんが今日の東京は３７度でしたっけ？

とにかく暑くなりそうなのでお出かけの際は十分お気を付けください。

水分も大事ですが「塩分」、できれば”クエン酸”も！必須です。

当店にいらっしゃるお客様の多くは塩分の摂り過ぎに気を使われていますが、

この時期は排出される塩分量も多いので、少しだけ意識してみる。

これだけで随分元気を取り戻せると思うので是非一度チャレンジしてみてください。

また、「普段の食生活＋梅干し」もおススメ。

クエン酸は疲労回復や免疫向上など様々な効能もありますし、

普段の生活スタイルを崩さずに、小粒でも良いのでそこに１粒の梅干しをプラスするだけでOK。

私の場合もそうでしたが、毎日食べ始めてからいつの間にか「あれ？調子いいかも」と思うはずです。

多分、効果は２－３日で表れると思いますが実感するまで、というかそれが梅干しのお陰かもと気づくまでに時間が掛かるかも笑

そして２週間もすれば「これは梅干し効果だな」と確信して頂けるはずです。

まぁ、１日１粒の梅干しを実践するかしないかは別として、

”夏場の塩分”は水分と同じくらい重要だと思いますので心置き頂ければ幸いです！