東京の学校は実質昨日から８月末日まで夏休み、だそうです。

夏休みのっけの連休となれば、そりゃ遊びに行くよね～天気もいいし。

でも、暑さ対策に加え、日差し対策も気を付けないと！

今まで肌対策を何もしてこなかった私も、近年の夏は日焼け止めを塗っています。

直射日光は直火で焼かれてる感じが、もう耐えられませんね。

という事で調べると、桃には肌の健康を保つβ-カロテンが入っているそうで、他にも疲労回復を助けるアスパラギン酸、即効性のエネルギーとなるスクロースなどがあり、自然界の合理性には本当に驚かされますよね！

【若桃甘露煮】

成熟した桃と比べれば栄養素としてどうかな？って事もありますが。

間引きした桃のシロップ煮ですので持ち歩きもOK！

レジャーでの小休止、山登りの栄養補給、おやつ時に、如何でしょうか！